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Cataire est connu par un certain nombre de noms, y compris catswort, cataire, et même champ baume. C’est une plante vivace de la famille de la menthe qui est mieux connu pour son aptitude à conduire des chats sauvages, mais avant que vous utilisez tous vos cataire sur minou, considérez les belles propriétées qu’il pourrait aussi t’amener!

Curieusement, alors que l’herbe à chat est un stimulant évident pour les chats, il a presque l’effet inverse sur la plupart d’entre nous. Le cataire contient du nepetalactone, un sédatif naturel qui peut aider à vous détendre et à dormir la nuit. C’est aussi un relaxant des muscles et un antispasmodique qui peut être utilisé pour traiter les crampes d’estomac. Il peut même aider à réduire les symptômes de la migraine.

La prochaine fois que vous rencontrez des difficultés de vous installer pour la nuit, ou votre estomac vous tracasse, essayez une tasse de tisane de cataire. Je suis sûr que minou ne m’en voudrez pas de partager un peu de sa cachette avec vous.

Tisane de cataire:

1 c. Feuilles de cataire (secs) – ou 1 cuillère à soupe de cataire frais
6 oz l’eau bouillante

Versez de l’eau sur les feuilles de cataire et laisser infuser pendant cinq à sept minutes.

Habituellement, j’ajoute une pincée de mélisse séché pour mon thé de cataire. La mélisse a une saveur citronnée légère que c’est un beau compliment au cataire. Un peu de miel est bien aussi.